از گذشته تا حال متخصصین تاکید می کنند که بعد از غذا چای ننوشید. عوارض نوشیدن چای بعد از غذا را در این جا بخوانید.
متخصصن تغذیه معتقدند هرگز نباید پس از صرف غذا چای بنوشیم این امر تاثیرات مضری بر دفع آهن بدن میگذارد و می تواند موبج کمبود آهن بدن افراد مصرف کننده شود همچنین باعث بروز سوزش، التهاب و زخم معده خواهد شد در ادامه در این باره بیشتر توضیح خواهیم داد .
در چای ترڪیباتی به نام تِیین وجود دارد ڪه موجب تحریڪ گیرنده‌های هیستامینی درمعده شده و سبب ترشح اسید معده می‌شود و ممڪن است درڪسانی ڪه دچار سوزش، التهاب و زخم معده هستند، مشڪلات گوارشی ایجاد ڪند و بهتر است این افراد چای ڪمتری مصرف ڪنند.
آهن یڪی از املاح مورد نیاز بدن است و اعمال حیاتی متعددی را در بدن به عهده دارد.
نقش اصلی آهن، حمل اڪسیژن در هموگلوبین خون و میوگلوبین عضلات است.
به علاوه، آهن یڪی از اجزاء تشڪیل دهنده ی بسیاری از آنزیم ها در بدن است و برای انجام تعدادی از فرآیندهای متابولیڪی لازم است.
ڪمبود آهن در رژیم غذایی، یڪی از مهم ترین عوامل ایجاد ڪمبود این ماده مغذی در بدن است ڪه منجر به بروز ڪم خونی می شود.
«تانن» موجود در چای از جذب آهن در خون افراد جلوگیری ڪرده و به همین دلیل نوشیدن چای بلافاصله پس از صرف غذا در زنان و ڪودڪان ایجاد فقر آهن می‌ڪند، در صورتی ڪه برای مردان این‌گونه نیست.